Tag: תזונה

השיטה הסודית מאת רחל טלשיר – 100 כללים פשוטים לאכילה בריאה

השיטה הסודית מאת רחל טלשיר – 100 כללים פשוטים לאכילה בריאה

| 04/01/2012 | 0 Comments

השיטה הסודית מאת רחל טלשיר
יום אחד, בדרך לירושלים, התבוננתי במראה. לא היה ספק: חייבים לפעול. זה הרגע. חובה להפסיק לאכול זבל, לשמור על בריאות, אבל לא לאבד שמחה ומשמעות. והעיקר, איך מתחילים? איך עושים את השינוי?
 
רחל טלשיר, סופרת, עיתונאית ובעלת הטור הפופולרי "לאכול או לא לאכול" המתפרסם ב"הארץ", יצאה למסע ארוך של עשר שנות תחקיר […]

Continue Reading

מטבח בריא — משפחה בריאה

מטבח בריא — משפחה בריאה

| 16/11/2011 | 0 Comments

"מטבח בריא – משפחה בריאההתזונה החדשה" היא דרך בריאה וקלה ליישום לכל משפחה. כאשר המטבח הביתי מנוהל לפי עקרונות של התזונה החדשה, ומזונות שהמפתח הגליקמי בהם נמוך ממלאים את המזווה, בריאות בני המשפחה — מבוגרים וילדים כאחת — משתפרת פלאים. ולא דרוש לשם כך מאמץ רב!
 
אכילה היא יותר מעיכול. אוכל הוא תהליך דינמי, חברתי, רגשי […]

Continue Reading