למה הגוף 'נתקע' ואינו מראה תוצאות לאחר אימונים? שיניתי את תוכנית האימונים בהתאם לקיץ, כיצד לשנות בהתאם גם את התזונה? תזונה נכונה היא חלק בלתי נפרד מהאימון הספורטיבי ומהשגת המטרות הרצויות. נהוג לחשוב שאוכל טעים ותפריט ספורטיבי בריא הם דברים שונים ואף הפוכים שרק לעיתים רחוקות יכולים להיות חופפים. טעם הכושר ספרן של הדיאטנית טופז […]
תג ארכיון: הוצאת תאומים
חווית פחד מפרידה משותפת לכל הילדים, בדרגות שונות של חומרה ובאה לידי ביטוי בעיקר בכיתות הנמוכות של בית הספר היסודי בגילאי 6-9. ספר הילדים החדש "קופסת המחשבות הצבעוניות" מאת שלי זאנטרקרן, עוסק בפחד הפרידה של ילדים ובהתמודדות עמה. ילדים הסובלים מפחד פרידה נוטים להתלוות להוריהם לכל מקום, גם בבית, הם מתקשים להירדם לבד, נמנעים […]
