Tag: ספורטאים

האוניברסיטה הקטנה של הספורט מאת רונן דורפן ואלון זנדר / לכל חובבי הספורט אבל לא רק

האוניברסיטה הקטנה של הספורט מאת רונן דורפן ואלון זנדר / לכל חובבי הספורט אבל לא רק

| 05/08/2012 | 0 Comments

האוניברסיטה הקטנה של הספורט מאת רונן דורפמן ואלון זנדר
האוניברסיטה הקטנה של הספורט היא ספר חובה לכל חובבי הספורט ולכל מי שרוצה להבין איך זה שמיליארדי אנשים הפכו את הספורט לדת הגדולה בעולם?  איזה שיאים אולימפיים כבר לא יצליחו להישבר? מה החביא מייקל ג'ורדן מתחת לחולצה מספר 23? סנסציות אולימפיות בלתי נשכחות, 4 עובדות על לאנס […]

Continue Reading

טעם הכושר – מדריך האוכל לעוסקים בספורט מאת הדיאטנית טופז דרזנר ושף דניאלה נירפז

טעם הכושר – מדריך האוכל לעוסקים בספורט מאת הדיאטנית טופז דרזנר ושף דניאלה נירפז

| 02/07/2012 | 0 Comments

טעם הכושר – מדריך האוכל לספורטאים מאת הדיאטנית טופז דריזנר ושף דניאלה נירפז
למה הגוף 'נתקע' ואינו מראה תוצאות לאחר אימונים? שיניתי את תוכנית האימונים בהתאם לקיץ, כיצד לשנות בהתאם גם את התזונה? תזונה נכונה היא חלק בלתי נפרד מהאימון הספורטיבי ומהשגת המטרות הרצויות. נהוג לחשוב שאוכל טעים ותפריט ספורטיבי בריא הם דברים שונים ואף הפוכים […]

Continue Reading